';
side-area-logo
Flying Paschi (креветка)

Flying Paschi (креветка)

В акройоге, когда «креветка» выполняется на стопах партнера, а не на руках, от флаера требуется больше концентрации и баланса. Тут глубже прорабатывается страх падения, т.к. в случае падения лететь дальше и партнер

Читать детали
Sholderstand (стойка на плечах)

Sholderstand (стойка на плечах)

Стойка на плечах на руках у партнера может стать заменой стойки на голове в хатха-йоге, но при этом исключит болезненное для многих давления на шею. И если для безопасности в

Читать детали
Sholderstand (стойка на плечах)

Sholderstand (стойка на плечах)

Стойка на плечах на руках у партнера многим может стать заменой стойки на голове в хатха-йоге, но при этом исключит болезненное для многих давления на шею. И если для безопасности

Читать детали
Straddle Bat (летучая мышь)

Straddle Bat (летучая мышь)

Это положение напоминает мне самаконасану, но на партнере. Его стопы оказывают дополнительное давления на бедра и вызывают новые интересные ощущения в процессе раскрытия. О принципиальных различиях во взаимоотношениях между йогами

Читать детали
Hand to Hand (руки в руки)

Hand to Hand (руки в руки)

H2H не такая сложная асана как многим может показаться. Для освоения нужны две составляющие — научиться стоять на руках пару-тройку вдохов-выдохов и научить своего бэйса отжиматься в стойке на руках. Подготовкой

Читать детали