';
side-area-logo
galasara handtohand
Рекомендованный
  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
Поделиться
Tagged in
H2H не такая сложная асана как многим может показаться. Для освоения нужны две составляющие - научиться стоять на руках пару-тройку вдохов-выдохов и научить своего бэйса отжиматься в стойке на руках. Подготовкой для базы также может быть жим флаера в положении Fооt to Hand (ноги в руки). О взаимосвязи акройоги и умения доверять.